O homem que conseguiu emagrecer comendo no McDonalds

Você pode ser um daqueles que tentaram mais de uma dieta, você pode ter pensado em mais de uma ocasião que é hora de se livrar daqueles quilos extras armazenados em seu estômago ou quadris. Então, por que não começar hoje? Alguns esportes, frutas, legumes, sem lanches entre as refeições e, claro, aquelas visitas habituais ao McDonald's estão proibidos... Ou talvez não?

Há algum tempo, uma notícia marcante circulou em muitos meios de comunicação e redes sociais, o que indica algo que talvez tenhamos que levar em conta ao estabelecer nossas dietas: comer no McDonald's faz você emagrecer (claro que isso tem uma explicação). E prova disso é o caso de um americano chamado John Cisna, um homem de um comportamento "atlético" recém-cunhado graças aos comensais desta famosa rede de fast food. Você não acha que é possível? Bem, vá em frente e deixe-nos dar-lhe um pouco mais de informação.

O caso do homem que emagreceu no McDonald's

Em sua mente você deve visualizar um homem de 127 quilos, uma figura corpulenta dominada por um estômago volumoso originado pela vida sedentária deste professor de 57 anos de Iowa, que um dia decidiu que não poderia continuar assim. Sentiu a sombra da foice começar a assombrá-lo. na forma de ataque cardíaco, derrame ou qualquer uma dessas doenças associadas à obesidade, que tanto caracteriza o povo americano. Resolveu acabar com isso.

Para isso, ele achou que uma boa maneira de dar o exemplo para seus alunos era documentar seu processo de emagrecimento por meio de um documentário, estabelecendo primeiro uma dieta a seguir: ele comia 2000 calorias por dia e caminhava 45 minutos por dia.

Até aí, tão convincente. O engraçado é que John também queria passar uma mensagem clara: "Não importa onde você come, todos nós temos escolhas e são nossas escolhas que nos engordam". Então, por que não comer no McDonald's? Você pode pensar que existe algum tipo de aliança entre o ex-professor obeso de Iowa e o McDonald's para nos fazer remover o conceito de "junk food" de nossas mentes, para que possamos ver de uma forma mais saudável aquele logotipo em forma de "M" que enxameia todas as capitais do mundo.

John contou-lhes o propósito de seu projeto, pedindo-lhes que lhe dessem comida gratuita diariamente para o experimento em troca de incluí-los em seu documentário. Uma boa ideia, sem dúvida.

E eles concordaram. Seja qual for o resultado. A chave foi conseguir demonstrar que, dentro desses estabelecimentos dedicados a oferecer aos seus clientes cardápios altamente calóricos e gordurosos também há a opção saudável: cardápios pequenos com saladas, sucos, pães integrais, água em vez de bebidas açucaradas ou smoothies de aveia no café da manhã.

Resultados do experimento

João Cisna perdeu 17 quilos em 3 meses indo ao seu McDonald's particular todos os dias. Mas o que pensam os especialistas? Sim, é possível que esse professor americano tenha perdido peso, ajustado o número de calorias e escolhido aquele com menor teor de gordura no dia a dia. Claro, sua dieta era a mesma dia após dia... Estas cadeias de fast food têm uma variedade muito limitada, as saladas são sempre as mesmas, o menu de frango é sempre cozinhado da mesma forma... Ou seja, você pode ter conseguido emagrecer, mas sua ingestão de nutrientes não foi adequada e, a longo prazo, você teria adoecido.

Então, há uma coisa sobre a qual John Cisna estava certo: "Ser obeso não depende de onde vamos comer, mas do que escolhemos comer". Apesar disso, se você quer emagrecer, o McDonald's não é o lugar mais indicado para começar...