Homem revela teoria bizarra sobre por que o tempo parece estar se movendo muito mais rápido desde 2020

Você já notou que o tempo parece estar voando mais rápido do que antes? Você não está sozinho. Muitas pessoas sentem que os dias se arrastam, mas os anos se confundem. Thomas Mulligan compartilhou recentemente uma teoria no TikTok chamada "teoria da percepção do tempo", que oferece uma explicação para esse estranho fenômeno. Vamos mergulhar na teoria de Mulligan e explorar outros insights psicológicos sobre por que o tempo parece estar acelerando.

A teoria da percepção do tempo: por que o tempo parece mais rápido à medida que envelhecemos.

A teoria de Thomas Mulligan baseia-se na ideia de que, à medida que envelhecemos, cada ano representa uma fração menor de nossas vidas. Quando somos jovens, um ano parece longo porque compõe uma grande parte de nossa experiência de vida. Mas à medida que envelhecemos, cada ano se torna uma porcentagem menor de nossa vida, fazendo com que pareça mais curto em comparação.

Como diz Mulligan: "No seu primeiro aniversário, um ano representa 100% da sua vida. No seu segundo aniversário, essa porcentagem cai para 50%. Quando você chega aos 20 anos, um ano representa apenas 5% da sua vida." Essa proporção cada vez menor cria a ilusão de que o tempo acelera à medida que envelhecemos.

Os psicólogos há muito observam que nossa percepção do tempo é fortemente influenciada pela quantidade de novas informações que nosso cérebro processa. Quando nos deparamos com situações desconhecidas, o tempo parece desacelerar à medida que nossas mentes trabalham para absorver novos detalhes. Em contraste, quando estamos em situações familiares e rotineiras, nossos cérebros operam no piloto automático, fazendo com que o tempo pareça passar mais rápido.

O neurocientista Santosh Kesari explica: "Quando crianças, experimentamos mais coisas novas, o que nos deixa com impressões duradouras. Mas à medida que envelhecemos, menos novas experiências ocorrem, e isso altera nossa percepção do tempo. Isso explica por que a infância muitas vezes parece ter se estendido para sempre, enquanto a idade adulta parece passar.

Para muitos, os acontecimentos de 2020 aceleraram a sensação de que o tempo passava. A pandemia global forçou muitos a rotinas repetitivas - trabalhar em casa, interações sociais limitadas e uma maior dependência de plataformas digitais. Essa falta de variedade contribuiu para a sensação de que os dias estavam se misturando.

O conceito de "tempo de bloqueio" sugere que, enquanto o mundo parecia pausar, nossa percepção do tempo ficou distorcida. Com a ausência de novas experiências significativas e a monotonia das interações digitais, os últimos anos parecem ter passado em um borrão.

Uma maneira de combater a sensação de que o tempo está correndo é introduzir novas experiências em sua vida. Os psicólogos sugerem que buscar novidades – seja viajar para novos lugares, aprender uma nova habilidade ou experimentar atividades desconhecidas – pode fazer com que o tempo pareça mais expansivo.

Esse conceito se reflete no "Paradoxo do Feriado", onde as férias muitas vezes parecem passar rapidamente no momento, mas parecem mais longas em retrospectiva por causa das memórias únicas que criam. Envolver-se em novas experiências ajuda seu cérebro a processar mais informações, o que pode tornar o tempo mais rico e lento.

Outra técnica para desacelerar sua percepção do tempo é praticar a atenção plena. Ao se envolver totalmente no momento presente, você pode tornar as experiências cotidianas mais significativas e memoráveis. Seja saboreando uma refeição ou prestando atenção ao seu entorno durante uma caminhada, a atenção plena ajuda você a viver através de seus sentidos, fazendo com que o tempo pareça menos passageiro.

Patricia Costello, neurocientista, enfatiza a importância de estar presente: "Quando nos concentramos em nossas experiências em vez de em nossos pensamentos, isso cria um efeito de expansão do tempo". Ao mudar sua atenção para o presente, você pode desacelerar a passagem do tempo e fazer valer cada momento.

O fenômeno da aceleração do tempo à medida que envelhecemos é amplamente reconhecido. A proporção cada vez menor de tempo, combinada com a falta de novas experiências, cria a ilusão de que os anos estão se esvaindo mais rápido do que nunca.

As crianças, no entanto, percebem o tempo de maneira diferente. "Os cérebros das crianças ainda estão em desenvolvimento, o que afeta sua percepção do tempo", diz Costello. "Sua memória de trabalho, atenção e funções executivas estão evoluindo, fazendo com que o tempo pareça mais lento para eles." É por isso que a infância muitas vezes parece durar muito mais tempo em comparação com a idade adulta.

Se você quiser fazer com que o tempo pareça estar se movendo mais devagar, libertar-se da rotina é fundamental. Envolver-se em novas atividades, viajar para lugares desconhecidos ou conhecer novas pessoas pode tornar suas experiências mais vívidas e ampliar sua noção de tempo.

Santosh Kesari também sugere refletir sobre o seu dia como uma forma de ancorar suas memórias. "Passe 30 minutos todas as noites refletindo sobre o que aconteceu durante o dia. Isso ajuda a solidificar essas memórias e faz com que cada dia pareça mais único", aconselha. Ao refletir deliberadamente sobre suas experiências diárias, você pode fazer com que o tempo pareça mais longo e significativo.